WordPress шаблоны скачать; прочитайте про создание сайта самостоятельно; изучите русский WordPress на WordPress API.
NEWHALL, CA - DECEMBER 1: Singer Katy Perry and actor Matt Dallas shoot the video for her single "Thinking Of You" on December 1, 2008 in Newhall, California. (Photo by Frank Micelotta/Getty Images for EMI Music North America)

Привязанность или созависимость

Каждого из нас связывают с другими людьми незримые нити, которые ткут ткань отношений, соединяющую нас. Какая это ткань? Согревающая, дарящая тепло близости, привязанности — или сковывающая, удушающее рубище созависимости.

1385306418_1347895263_1

Что такое депрессия?

За последние десятилетия отмечается увеличение показателя распространенности депрессий: по прогнозам ВОЗ, уже в первые двадцать лет XXI века займут второе-третье место среди десяти инвалидизирующих заболеваний. Что же такое депрессия, какова ее природа?

thumb

Панические атаки как проблема отношений

    Почему все больше людей страдают от панических атак, одиночества, депрессии, тревожности и страхов? Мне кажется, ответ на этот вопрос лежит в области отношений, вернее нарушения отношений человека с другими людьми, нарушения контакта в целом с окружающим миром. Если […]

idealnaya_semya

Здоровые отношения и наши потребности

Почему в последние десятилетия так много разрушается семей? Почему все больше людей страдают от одиночества, депрессии, тревожности и страхов, панических атак? Почему все больше появляется людей, зависимых в той или иной форме?  

113600_or

Зависимость и созависимость. Точка зрения

Проблемы, мешающие человеку достичь успеха, жить гармоничной жизнью, базируются зачастую на нашей зависимости. Проблемы в отношениях, возникающие между мужчиной и женщиной, в семье между родителями и детьми, так же, как правило, базируются на созависимости. Рассмотрение указанных проблем с точки зрения […]

 

Мастер-класс «Путь к себе. Освобождение от созависимости»

 

 

Young woman on meadow under sunset light

Если вы понимаете, что ваше внутреннее состояние зависит от мнения других людей или поведения одного, пусть и близкого, человека, устали от этой проблемы, пытаетесь решить ее разными способами и хотите во что бы то ни стало обрести спокойствие и самостоятельность, быть самим сабой, жить своей жизнью, то придя на мастер-класс, вы сможете найти поддержку и направление выхода из затруднений.

Читать далее »

Упражнение «Целительные руки»

s08628107Наши руки поистине обладают целительными возможностями. И в этом нет ничего таинственного. На ладонях рук в большом количестве находятся биологически активные точки, каждая из которых представляет собой небольшой электромагнит, создающий слабое магнитное поле. Все вместе они также создают магнитное поле, исходящее от ладоней. Этим слабым магнитным полем мы можем воздействовать как на себя, свое тело, так и на другого человека, облегчая боль. Да и сами телесные прикосновения целительны, так как воздействуют на нервные рецепторы кожи, передающие сигналы в головной мозг. Не случайно, когда мы ушибем колено, то первым делом хватаемся за больное место рукой, начинаем растирать его. Когда болит голова, прикладываем руку к голове, как будто ожидая, что боль уйдет. И ведь действительно проходит, если источник боли эмоциональное напряжение, переутомление. Но нужно еще и знать некоторые приемы для снятия негативных переживаний, головной боли. Читать далее »

Привязанность или созависимость

NEWHALL, CA - DECEMBER 1: Singer Katy Perry and actor Matt Dallas shoot the video for her single "Thinking Of You" on December 1, 2008 in Newhall, California. (Photo by Frank Micelotta/Getty Images for EMI Music North America)

Каждого из нас связывают с другими людьми незримые нити, которые ткут ткань отношений, соединяющую нас. Какая это ткань? Согревающая, дарящая тепло близости, привязанности — или сковывающая, удушающее рубище созависимости. Читать далее »

Причины конфликтов в семье

ArticleImage_47700-jpg-300x200Семья, отношения между супругами дают нам радость и энергию, когда все в них благополучно, и опустошают, когда в них боль и напряжение. Кто-то в этом обвиняет супруга, родителей, обстоятельства, но мало кто задумывается о том, что за этим чаще всего стоит неумение строить отношения между супругами и в целом в семье. Обучение практики семейных отношений отсутствует, поэтому супругам приходится учиться на собственном опыте, зачастую принося страдания себе и своим детям.

Всегда есть возможность изменить свою жизнь и чему-то научиться. Человеку свойственно меняться в течение всей жизни, но с возрастом этот процесс происходит медленнее и занимает больше времени. Желать измениться и знать, что это возможно, — вещи абсолютно разные. Но это и есть первые два шага на нашем пути. Обучение может происходить медленно, но процесс все равно будет идти. 

В данной статье рассматриваются основные причины конфликтов в супружеских отношениях. Читать далее »

7 напоминаний, как жить в «черной полосе»

0_1e3ee_ad114ef6_XL

      У каждого из нас в жизни бывают периоды, которые можно назвать кризисом, черной полосой. Легко сказать, что «кризисов не нужно бояться», когда чувствуешь, что этот этап жизни позади и он, действительно, стал ступенькой для дальнейшего роста.  Но, совсем другое дело, когда ты погружен в процесс, не всегда приятный, длительный, с порой мучительными переживаниями и размышлениями. Хорошо, если можешь, как рекомендуют, подняться над процессом и сказать себе: «о, да это же кризис у меня! дай-ка я с ним поработаю, он приведет меня к успеху!». Но, к сожалению, так бывает не всегда. Читать далее »

Панические атаки и травмы

    В переживаниях панических атак (ПА) и травмы есть много общего. Можно сказать, что, как и при травме, так и при приступе ПА, жизнь внезапно ломается, ломается, прежде всего, некоторая нормальность жизни, ее повседневный ход, обычные проблемы и радости исчезают или уходят на второй план. Читать далее »

Панические атаки и устойчивость

agorafobya-ce-yak-lkuvati-agorafobya_824

    Мне кажется, ни для кого нет секрета, что кризисные явления в экономике вызывают всплеск страданий людей в душевной сфере. Повышение тревожности, количества проявлений расстройств в виде панических атак, депрессивных состояний – это боль нашего времени. Казалось бы, есть прямая связь, неизвестность в экономике порождает усиление тревоги, что дальше провоцирует усиление расстройств. Но, мне кажется, не все так однозначно. Боль переживаемых страданий усиливается еще и необъяснимостью, зачастую, для самих людей сущности и причин расстройств, бессилием медикаментозных средств, затрудненностью по тем или иным причинам получения психотерапевтической помощи. Что приводит к попыткам всеми имеющимися силами подавить проявления панических атак, огромному напряжению в контроле, поискам магических средств моментально освободиться от расстройства и к отчаянию. Читать далее »

Что такое депрессия?

1385306418_1347895263_1

За последние десятилетия отмечается увеличение показателя распространенности депрессий: по прогнозам ВОЗ, уже в первые двадцать лет XXI века займут второе-третье место среди десяти инвалидизирующих заболеваний. Что же такое депрессия, какова ее природа? Читать далее »

Перекрестки жизни

hqdefaultЧто происходит, когда мы вдруг оказываемся перед перекрестком жизни? Можно сказать, что возникает множественность выборов или неизвестность. Множественность как отсутствие ясного понимания куда идти или неопределенность. Что это за состояние неопределенности? Читать далее »

Самопомощь при панических атаках

PA1Условно приступ панической атаки можно рассмотреть в виде двух взаимных процессов:

первый – это накопление эмоционального напряжения в теле, порой не ощущаемого самим человеком;

второй – собственно сама паническая атака (ПА), как способ сбросить напряжение, адаптивное поведение нашего организма, его защита.

Рассмотрим способы и приемы снижения интенсивности проявления этих процессов.

Читать далее »